朝ごはんにヨーグルトを食べていると、わんちゃんがじっと見てくることはありませんか。
体によさそうなイメージがある一方で、乳製品は犬のお腹に合わないとも聞くので、迷う方は多いと思います。
先にお伝えすると、犬にヨーグルトは、砂糖を加えていないプレーンを少しだけなら、あげられます。
この記事では、ヨーグルトの選び方と量の目安、種類ごとの違い、あげ方、あげないほうがいいときをまとめました。
読み終わるころには、冷蔵庫のヨーグルトを、わんちゃんにどう分ければよいかがわかるはずです。
犬にヨーグルトは、無糖のプレーンを少しならあげられます
ヨーグルトをあげるときに決めておきたいのは、次の3つです。
- 選ぶのは、砂糖を加えていないプレーン
- 量は主食の1割まで、そのぶん主食を減らす
- 初めての日は、小さじ1杯より少なく
この3つを守れば、ヨーグルトはわんちゃんのごはんに少し添える食材として使えます。
選ぶのは、砂糖を加えていないプレーン
わんちゃんにあげるなら、砂糖や果物を加えていない、無糖のプレーンヨーグルトを選んでください。
環境省のガイドラインに、犬は甘いものが大好きで、与えすぎると肥満の原因になると書かれているためです。
同じガイドラインでは、犬が好きな食材の例に、チーズやミルク、ヨーグルトなどの乳製品が挙がっています。
たとえば、パッケージに「プレーン」「砂糖不使用」と書かれ、原材料が生乳や乳製品だけのものを選びます。
好きな食材だからこそ、甘くないものを、少しだけにするのが安心ではないでしょうか。
量は主食の1割まで、そのぶん主食を減らす
ヨーグルトの量は、いつもの主食の1割までにし、そのぶん主食を少し減らしてください。
環境省のガイドラインでは、おやつなどの間食は、1日に必要なカロリーの20％以内に抑えることが大切だとされているためです。
たとえば1食で主食を50g食べるわんちゃんなら、ヨーグルトは5gほど、小さじ1杯くらいまでにします。
ほかのおやつやトッピングをあげた日は、ヨーグルトをお休みにしてもかまいません。
初めての日は、小さじ1杯より少なく
初めてあげる日は、小さじ1杯より少ない量から試してください。
牛乳には、犬の乳よりも乳糖が多く含まれていると、環境省のガイドラインにあるためです。
日本乳業協会の資料によると、ヨーグルトでは乳糖が2〜3割分解されていますが、残りの乳糖は含まれています。
たとえば、スプーンの先に少しだけのせて主食に混ぜ、その日と翌日のうんちの様子を見ます。
いつもどおりなら、次からは量を少しずつ増やし、1割を上限にしましょう。
ヨーグルトの種類ごとの違い
ヨーグルトにはいくつか種類がありますが、わんちゃんにはどれを選べばよいのでしょうか。
- プレーンは、発酵させただけのもの
- 加糖やフルーツ入りは、甘さが加わっている
- 飲むヨーグルトは、甘いものが多い
まずは、日本乳業協会の資料にある、100gあたりの成分を比べてみます。
| 種類 | エネルギー | 炭水化物 |
|---|---|---|
| ヨーグルト（全脂無糖） | 56kcal | 4.9g |
| ヨーグルト（ドリンクタイプ・加糖） | 64kcal | 12.2g |
| 牛乳 | 61kcal | 4.8g |
出典：日本食品標準成分表2020年版（八訂）の値を掲載した日本乳業協会の資料
プレーンは、発酵させただけのもの
わんちゃんに使いやすいのは、プレーンヨーグルトです。
日本乳業協会の資料で、プレーンヨーグルトは、牛乳などを乳酸菌で発酵させただけのものと説明されているためです。
たとえば、家族が朝に食べる無糖のプレーンから、砂糖やジャムをかける前に小さじ1杯ほど取り分けます。
同じプレーンでも、低脂肪や無脂肪のものがあるので、迷ったら原材料と栄養成分表示を見比べてみてください。
加糖やフルーツ入りは、甘さが加わっている
加糖のヨーグルトや、フルーツ入り・ソース付きのものは、わんちゃんには使わないでください。
砂糖や果物のソースで甘さが足されていて、犬が甘いものをとりすぎることにつながるためです。
たとえば、ふたの裏に砂糖が別添えになっているものや、いちごソース入りのカップは、家族のぶんにします。
寒天やゼラチンで固めたハードタイプにも甘く味をつけたものがあるので、表示を見てから決めましょう。
飲むヨーグルトは、甘いものが多い
飲むヨーグルトは、甘くしてあるものが多いので、わんちゃんには使わないほうが安心です。
表のとおり、加糖のドリンクタイプは、無糖のプレーンに比べて炭水化物が2倍以上あるためです。
たとえば、ボトルの原材料欄に砂糖や果糖ぶどう糖液糖が書かれていれば、それは家族のぶんにしておきます。
水分を足したいときは、ヨーグルトよりも、ぬるま湯や塩の入っていないだしを使うほうがよいでしょう。
ヨーグルトのあげ方
選ぶヨーグルトと量が決まったら、どうあげればよいのでしょうか。
- 主食にのせて、トッピングにする
- 果物と合わせるなら、犬が食べられるものを少し
- 開封したら冷蔵し、早めに使いきる
どれも、いつものごはんの時間に、そのまま取り入れられる方法です。
主食にのせて、トッピングにする
ヨーグルトは、主食の上に少しのせて、トッピングとして使うのがおすすめです。
器にヨーグルトだけを出すより、量を決めやすく、主食を食べる流れも変わらないためです。
たとえば、ドライフードの真ん中に小さじ1杯ほどのせ、軽く混ぜてから出します。
ほかの食材と合わせたときの量の考え方は、ドッグフードのトッピングは何がいい？の記事にまとめています。
果物と合わせるなら、犬が食べられるものを少し
果物と合わせるなら、りんごやバナナなど、犬が食べられる果物を少しだけにしてください。
ぶどうや干しぶどうは、群馬県の犬と猫の飼い主向けの資料で、犬に与えてはいけないものに挙げられているためです。
たとえば、すりおろしたりんごを少し混ぜる場合は、ヨーグルトと果物を合わせて主食の1割に収めます。
果物ごとの扱いは、犬にりんごを与えていい？と犬にバナナを与えていい？の記事を見てください。
開封したら冷蔵し、早めに使いきる
ヨーグルトは、開封したら冷蔵庫に入れ、早めに使いきってください。
日本乳業協会の資料に、賞味期限は未開封で冷蔵したときの目安で、開封したら期限にかかわらず早めに食べるよう書かれているためです。
たとえば、わんちゃんのぶんは家族が開けた新しいパックから取り分け、使うたびにきれいなスプーンを使います。
器に出したまま長く置くのも避け、食べ残しはそのつど片付けましょう。
ヨーグルトをあげないほうがいいとき
ヨーグルトは、どのわんちゃんにも同じようにあげてよいのでしょうか。
- 牛乳やチーズで、お腹がゆるくなったことのある子
- 食べ物で、かゆみなどが出たことのある子
- かかりつけから食事の指示を受けている子
当てはまる子は、無理にヨーグルトを使わなくても大丈夫です。
牛乳やチーズで、お腹がゆるくなったことのある子
牛乳やチーズでお腹がゆるくなったことのある子は、ヨーグルトもごく少しからにするか、使わずにおいてください。
ヨーグルトも牛乳から作られる食品で、乳糖が残っているためです。
たとえば、スプーンの先ほどを主食に混ぜ、うんちがゆるくなったら、そこでやめてほかの食材にします。
チーズで迷ったときの考え方は、犬にチーズを与えていい？の記事にまとめています。
食べ物で、かゆみなどが出たことのある子
食べ物でかゆみや赤みが出たことのある子は、ヨーグルトを始める前に、かかりつけに相談してください。
ヨーグルトは牛乳が原料なので、乳製品が体に合うかどうかを先に確かめておきたいためです。
たとえば、これまでに食べて合わなかった食材をメモしておき、受診のときに見せると話が早く進みます。
新しい食材は1日に1つまでにしておくと、何が合わなかったのかもわかりやすくなります。
かかりつけから食事の指示を受けている子
かかりつけから食事の指示を受けている子は、ヨーグルトを足す前に相談しましょう。
ヨーグルトにもカロリーや脂肪、たんぱく質があり、決められた食事の中身が変わってしまうためです。
たとえば、療法食を食べている子は、ヨーグルトに限らず、トッピングやおやつを足してよいかを先に確かめます。
体の悩みのために足したいと思ったときも、まずはかかりつけに聞いてみてください。
人のヨーグルトのデザートで気をつけるもの
家族が食べるヨーグルトのデザートを、わんちゃんが欲しがることもありますよね。
- はちみつや砂糖をかけたもの
- キシリトールなど、甘味料の入ったもの
- チョコレートやレーズン入りのもの
どれも、ヨーグルトそのものより、あとから足したものが理由です。
はちみつや砂糖をかけたもの
はちみつや砂糖、ジャムをかけたヨーグルトは、わんちゃんには分けないでください。
甘さが加わると、犬が甘いものをとりすぎることにつながるためです。
たとえば、家族のヨーグルトにはちみつをかける前に、わんちゃんのぶんを小さじ1杯取り分けておきます。
取り分けるタイミングを決めておくと、うっかり甘いものをあげてしまうことも減らせるでしょう。
キシリトールなど、甘味料の入ったもの
キシリトールなどの甘味料が入ったヨーグルトやお菓子は、少しでもあげないでください。
群馬県の資料で、キシリトール入りのガムが、犬に与えてはいけないものに挙げられているためです。
たとえば、「カロリーオフ」「砂糖不使用」と書かれていても、甘味料で甘くしていることがあります。
原材料欄に甘味料の名前がないかを見て、迷うものは家族のぶんにしましょう。
チョコレートやレーズン入りのもの
チョコレートやレーズンを混ぜたヨーグルトのデザートは、わんちゃんの手の届かないところに置いてください。
チョコレートとぶどう・干しぶどうも、群馬県の資料で犬に与えてはいけないものとされているためです。
たとえば、グラノーラをのせたヨーグルトには、レーズンやチョコチップが入っていることがあります。
食べ終わった器やカップも、すぐに片付けておくと安心ですよね。
マンマボーノの台所：トッピングは日替わりで
最後に、マンマボーノの工房で大切にしている、トッピングの考え方をお伝えします。
工房では、ヨーグルトのような食材も、毎日同じものにせず、日替わりのひとつとして考えています。
いろいろな香りや食感を少しずつ楽しめて、ひとつの食材の量も増えすぎずに済むためです。
たとえば、ヨーグルトの日のほかに、鳥取大山 がいな鶏のそぼろ煮をのせる日を作ると、肉の香りも楽しめます。
香りだけを足したい日は、塩無添加 鹿児島枕崎 かつお削り節をひとつまみ、ふりかけてください。
はじめての方は、初回限定犬用お試しセットから試してみてください。
今日はヨーグルト、明日はおかずと少しずつ変えると、ごはんの時間がもっと楽しみになります。
犬とヨーグルトについてよくある質問
ヨーグルトを毎日あげてもいいですか
無糖のプレーンを主食の1割までにし、そのぶん主食を減らすなら、毎日でもかまいません。
ただ、同じものばかりにせず、ほかの食材と日替わりにするのがおすすめです。
人用のプレーンヨーグルトでもいいですか
砂糖や甘味料、果物を加えていないプレーンなら、人用のものから取り分けてかまいません。
犬用と書かれたヨーグルトを選ぶときも、原材料と、目的・給与量の表示を見てから使いましょう。
子犬やシニアの子にもあげられますか
あげられますが、子犬は主食をしっかり食べることを優先し、ヨーグルトはごく少しにしてください。
シニアの子も少量から始め、うんちや食欲の様子を見ながら量を決めます。
飲むヨーグルトはあげてもいいですか
甘くしてあるものが多いので、わんちゃんには使わないほうが安心です。
無糖と書かれたものでも、量は主食の1割までにしてください。
お腹がゆるいときに、ヨーグルトをあげてもいいですか
お腹がゆるいときは、ヨーグルトで様子を見ずに、かかりつけに相談してください。
吐く、元気がない、下痢が続くといったときは、早めに受診しましょう。
涙やけや歯のために、ヨーグルトをあげてもいいですか
この記事では、ヨーグルトを体の悩みのためではなく、食べる楽しみを足す食材として扱っています。
目や歯のことで気になる様子があれば、まずはかかりつけに相談してください。
まとめ
犬にヨーグルトは、砂糖を加えていない無糖のプレーンを少しだけなら、あげられます。
量は主食の1割までにし、そのぶん主食を減らして、初めての日は小さじ1杯より少なく試してください。
加糖やフルーツ入り、飲むヨーグルト、はちみつや甘味料を足したものは使いません。
牛乳やチーズでお腹がゆるくなったことのある子や、食事の指示を受けている子は、ごく少しにするか、先に相談しましょう。
今度家族がヨーグルトを食べるときに、甘くする前のプレーンを、スプーンの先だけ取り分けてみてください。
